Какие движения осваивает ребенок от 3 до 7 лет
К 3 годам он может ходить по прямой линии, перепрыгивать через предметы двумя ногами. К 4 годам ребенок может уже прыгать на одной ноге, может ловить двумя руками мяч. В 5—6 лет осанка ребенка укрепляется, он уверенно держит равновесие, может ходить, не шаркая ногами. Кстати, шаркающая походка — повод посетить специалистов (ортопеда, невролога), которые занимаются проблемами опорно-двигательного аппарата.
Дошкольник 6—7 лет вынослив, его бег становится «летящим», но пока ходить и бегать он может только на близкие расстояния. Ребенок уверенно ловит мяч двумя руками, может прицельно бросить его одной рукой. Это означает, что с помощью глазомера он может соизмерить силу и направление собственных движений. Уровень развития движений позволяет многим детям уже в 5—6 лет осваивать велосипед, коньки и лыжи. Дети охотно учатся плавать, танцевать, занимаются художественной гимнастикой.
Предлагая ребенку те или иные занятия, следует уделить внимание организации режима дня. Прогулки, занятия, отдых — все это должно происходить в определенные часы. Особое значение имеет дневной и ночной сон. В 5—7 лет общая продолжительность сна должна составлять 12 часов: 10—11 часов ночью и 1,5 — 2,5 часа днем. Невыспавшийся ребенок капризничает, не может сосредоточиться на занятиях и не получает от них удовольствия.
Советы и рекомендации для родителей
• Контролируйте прибавку веса и роста ребенка с помощью ростомера и весов. Следите, чтобы эти параметры соответствовали возрастным показателям.
• Обращайте внимание на ловкость движений дошкольника, его походку, умение прыгать, бегать, ловить мяч.
• В 5—6 лет вы можете научить ребенка плавать, кататься на велосипеде, коньках, лыжах.
• Такие специалисты как детский тренер, врач-педиатр, психолог могут проконсультировать вас по вопросам готовности ребенка к серьезным систематическим занятиям спортом или бальными танцами, художественной гимнастикой, оказывающим значительное влияние на детский организм и психику.
• Позаботьтесь о физическом развитии ребенка: закаливайте, организуйте стабильный режим дня, обеспечьте здоровое питание. Все это укрепляет иммунитет и позволяет справляться с нагрузками.
• Нервная система ребенка еще слаба, он быстро утомляется. Сон восстанавливает не только физические силы, но и улучшает эмоциональное состояние, обеспечивает хорошее настроение.